Fittea - ein erster Erfahrungsbericht

Vor ein paar Wochen hat mir das liebe Team von fittea.de ihren Detox Tee und eine Woche später noch den Energy Matcha zukommen lassen. An dieser Stelle nochmal vielen herzlichen Dank fürs Zusenden und die nette Kommunikation.
Zunächst sei gesagt, dass der Körper ausreichend Flüssigkeit braucht um richtig zu funktionieren, alle Organe gut versorgt sind und sie gut arbeiten können. Auch der Stoffwechsel arbeitet bei einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr besser. Trinkt man dann noch das "richtige", kann man ihn sogar ordentlich ankurbeln.
Der Body Detox Tee ist von seinen Zutaten her perfekt auf seine Wirkung abgestimmt. Die Zutatenliste ist lang und alle Zutaten sind allgemein und schon lange bekannt für ihre entschlackende, entgiftende und wohltuende Wirkung.
Der Tee soll den Stoffwechsel ankurbeln, das Hautbild verbessern, wach und fit machen und die Verdauung fördern und einem Blähgefühl entgegenwirken.
Doch macht er das wirklich alles?
Ich habe ihn für euch getestet und ich muss sagen, dass ich hellauf begeistert bin. Ich habe schon einige Detox-Tees getestet und ich muss sagen, dass er mich zunächst einmal geschmacklich voll überzeugt hat.
Das war mir besonders wichtig, denn schließlich soll der Tee jeden Morgen getrunken werden. Hätte er mir nicht geschmeckt, hätte ich mich jeden Morgen überwinden müssen  und das wäre nun wirklich kein guter Start in den Tag gewesen ;)
Ich war also total beruhigt, dass mir der Tee so gut schmeckt. 
Um die Wirkung zu testen, musste ich den Tee jedoch erstmal eine zeitlang trinken.

 

Ich habe mich die ersten 2 Wochen bewusst an den Detox-Plan von Fittea gehalten und keine Milchprodukte zu mir genommen. Für mich als absoluten Käse - und Milchkaffeeliebhaber furchtbar ;)

Doch schnell stellte ich fest, dass mir der Kaffee am Morgen garnicht fehlt. Der Tee hat mich schön wach gemacht und den Kaffee voll und ganz ersetzt. 

Energie CHECK.

Besonders gespannt war ich aber natürlich auf die stoffwechselfördernden Eigenschaftten ;) 

Auf der Suche nach dem heiligen Gral - meine "Essensroutine" Teil II

In meinem letzten Post habe ich euch ja schon von meiner "strengen" Phase berichtet, in der ich in drei Monaten 12kg verloren habe.

In dieser Zeit habe ich mich sehr kohlenhydratarm ernährt. Nun stellte sich die Herausforderung eine Ernährung zu finden, mit der ich mein Gewicht halten kann und die sich meinen tagtäglichen Bedürfnissen anpasst. Ich wollte auf jeden Fall wieder mehr Obst essen, denn ein Leben lang mit wenig Obst, konnte ich mir beim besten Willen nicht vorstellen.

Auch sollte es mal wieder Wochenenden geben, wo ich nicht auf die Ernährung achten wollte. Mich mit Freunden treffen, zusammen Eis essen oder einfach mal im spät abends im Restaurant das bestellen, worauf man Lust hat .... und das alles OHNE zuzunehmen.

Da ich mittlerweile sehr viel Sport mache, habe ich natürlich meinen Grundumsatz gesteigert, so dass es kein Problem war, meine KH-Menge ein wenig nach oben zu schrauben.

Meine momentane Ernährung lässt mich mein Gewicht wunderbar halten und wenn ich nur an 2-3 Tagen in der Woche meine KH-Zufuhr auf ein Minimum drossel, nehme ich sogar weiter ab.

Meine jetzige Ernährung schaut ungefähr so aus ....

 

Da ich nicht jede meiner Mahlzeiten auf Instagram zeige (Sorry, aber dazu fehlt mir einfach die Zeit ;)), erzähle ich euch einfach ein bisschen, was ich den ganzen lieben langen Tag so esse.

Auf der Suche nach dem heiligen Gral - meine "Essensroutine" Teil I

Wie heute schon auf Instagram angekündigt, werde ich euch ein bisschen was zu meiner "Essensroutine" und meinem Fitnessprogramm erzählen.

Da dies aber ein sehr umfangreiches Thema ist, werde ich es in mehrere Posts aufteilen.

Eins sei vorab gesagt: Der Weg bis hierher war echt nicht einfach und erfordert große Disziplin, starke Nerven und ein großes Durchhaltevermögen. Aber sieht man erstmal die ersten Erfolge, ist der Wille unfassbar groß, weiter zu kämpfen. Wie weit ich es bisher gebracht habe, seht ihr auf diesem Bild. Ich finde es schon ganz ok, aber der Weg ist noch lang bis zum meinem "Traumbody";) Dabei sei eins gesagt - ich eifere nicht irgendeinem Ideal hinterher. Jeder Körper ist anders gebaut und tickt anders. Ich versuche also mein bestes "ICH" zu werden und nicht irgendwer anders. Ich möchte mit mir und meinem Körper zufrieden sein.

 

Ich werde oft gefragt, wie um Himmels Willen ich das geschafft habe. Leider muss ich sagen, dass es dafür wohl kein "Rezept" gibt und jeder seinen eigenen Weg finden muss. Wie gesagt, jeder Körper tickt anders.

Ich kann an dieser Stelle also nur MEINEN Weg beschreiben, kann euch gleichzeitig aber natürlich kein Versprechen geben, dass es bei euch genauso funktioniert.