Ratatouille geht einfach immer

Montag, 15. Juni 2015

Egal ob Sommer oder Winter, ein leckeres Ratatouille geht einfach immer. In der Veggie-Variante oder mit Hackfleisch. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei.


Ihr habt auch Lust auf eine Ladung Gemüse ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht.

Für 4 Personen braucht ihr

1 große Zwiebel (ich nehme gerne rote)
2 Zehen Knoblauch
500g Hackfleisch (optional)
1 Zucchini
1 Aubergine
3 Paprika
1 Zweig Thymian
1 Zweig Rosmarin
2 EL Brühe
2 Dosen Tomaten stückig
2 EL Tomatenmark
frisch gehobelter Parmesan
Salz, Pfeffer, Zucker, Chili

Die Zwiebel und den Knoblauch in Würfel schneiden und in etwas Öl glasig dünsten. Das Hackfleisch (optional) hinzugeben und ebenfalls mit anbraten. An dieser Stelle könnt ihr es schon ordentlich salzen und pfeffern.
Die Paprika in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls mit anbraten. Mit den zwei Dosen Tomaten ablöschen, die Brühe, das Tomatenmark, den Thymian und Rosmarin hacken und hinzugeben. Alles ca.10 min bei niedriger Hitze einköcheln lassen.
Zu guter letzt die in Würfel geschnittene Zucchini und Aubergine dazu geben und weiter bei niedriger Hitze einkochen lassen bis das Gemüse gar ist.
Mit Salz, Pfeffer, Brühe und Chili abschmecken und mit ein wenig gehobeltem Parmesan servieren.

Et voilà - fertig ist ein leckeres Ratatouille
Bon Appetit.







Meine Lieblings-Cupcakes ... jede Sünde wert

Freitag, 29. Mai 2015

Zwischendurch darf es auch ruhig mal ein kleines Kalorienbömbchen sein. Diese Bratapfel-Cupcakes mit Vanillebuttercreme-Frosting sind auf jeden Fall ein absoluter Traum und ich empfehle euch, sie dringend nachzumachen :)

Ihr habt auch Lust auf eine kleine Sünde ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht.

Lowcarb- Sonnenblumenkernbrot ...mmmmhhh :)

Freitag, 22. Mai 2015

Endlich habe ich mal wieder die Zeit gefunden, mir ein leckeres lowcarb Brot zu backen. Mir schmeckt es hervorragend und mit 1g KH pro Scheibe hat es die perfekten Werte.
Wer also - so wie ich - nicht auf Brot verzichten möchte, aber dennoch keine Kohlenhydrate essen mag, ist mit diesem Rezept auf der sicheren Seite.


Ihr habt auch Lust auf lowcarb-Brotgenuss ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht.

Fittea - ein erster Erfahrungsbericht

Dienstag, 19. Mai 2015

Vor ein paar Wochen hat mir das liebe Team von fittea.de ihren Detox Tee und eine Woche später noch den Energy Matcha zukommen lassen. An dieser Stelle nochmal vielen herzlichen Dank fürs Zusenden und die nette Kommunikation.
Zunächst sei gesagt, dass der Körper ausreichend Flüssigkeit braucht um richtig zu funktionieren, alle Organe gut versorgt sind und sie gut arbeiten können. Auch der Stoffwechsel arbeitet bei einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr besser. Trinkt man dann noch das "richtige", kann man ihn sogar ordentlich ankurbeln.
Der Body Detox Tee ist von seinen Zutaten her perfekt auf seine Wirkung abgestimmt. Die Zutatenliste ist lang und alle Zutaten sind allgemein und schon lange bekannt für ihre entschlackende, entgiftende und wohltuende Wirkung.
Der Tee soll den Stoffwechsel ankurbeln, das Hautbild verbessern, wach und fit machen und die Verdauung fördern und einem Blähgefühl entgegenwirken.
Doch macht er das wirklich alles?
Ich habe ihn für euch getestet und ich muss sagen, dass ich hellauf begeistert bin. Ich habe schon einige Detox-Tees getestet und ich muss sagen, dass er mich zunächst einmal geschmacklich voll überzeugt hat.
Das war mir besonders wichtig, denn schließlich soll der Tee jeden Morgen getrunken werden. Hätte er mir nicht geschmeckt, hätte ich mich jeden Morgen überwinden müssen  und das wäre nun wirklich kein guter Start in den Tag gewesen ;)
Ich war also total beruhigt, dass mir der Tee so gut schmeckt. 
Um die Wirkung zu testen, musste ich den Tee jedoch erstmal eine zeitlang trinken.


Ich habe mich die ersten 2 Wochen bewusst an den Detox-Plan von Fittea gehalten und keine Milchprodukte zu mir genommen. Für mich als absoluten Käse - und Milchkaffeeliebhaber furchtbar ;)
Doch schnell stellte ich fest, dass mir der Kaffee am Morgen garnicht fehlt. Der Tee hat mich schön wach gemacht und den Kaffee voll und ganz ersetzt. 

Energie CHECK.

Besonders gespannt war ich aber natürlich auf die stoffwechselfördernden Eigenschaftten ;) 

So schmeckt der Sommer - Wassermelonensalat ... einfach himmlisch

Freitag, 15. Mai 2015

Ein ganz klares Zeichen für mich, dass es Sommer wird ?! Richtig, Wassermelone essen. Nicht nur eisgekühlt aus dem Kühlschrank ein wahrer Hochgenuss. Nein, auch als Salat einfach einfach super lecker.


Ihr wollt wissen, wie dieser Salat gemacht wird ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht.

Leckere Pancakes - ein Rezept, was jedem gelingt.

Donnerstag, 14. Mai 2015

Gerade an Feiertagen hat man Lust auf ein besonderes Frühstück. Was eignet sich da besser, als leckere Pancakes mit Ahornsirup?
Ich habe eine Zeit lang getüfftelt, bis ich sie so hinbekommen habe. Aber ich finde, jetzt können sie sich echt sehen lassen ;)


Wenn ihr auch Lust auf leckere Pancakes habt, dann aufgepasst, so wird's gemacht:

Lowcarb- Biskuitrolle

Samstag, 9. Mai 2015

Ihr wisst ja, ich bin nicht so der süße Zahn ;) Aber wenn, dann lasse ich mir auch gerne mal was einfallen. Gerade jetzt für die warmen Monate sollte es nicht zu schwer sein und am besten fruchtig.
All diese Eigenschaften vereint diese herrliche Biskuitrolle mit leckerer Joghurt-Quark- Füllung.
Bezüglich der Füllung sind der Phantasie wirklich keine Grenzen gesetzt. Also seid kreativ und füllt das gute Stück mit euren Lieblingsfrüchten.


Ihr wollt zum Sonntagskaffee auch eine herrliche Biskuitrolle essen ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht:

Große Quiche Liebe

Freitag, 8. Mai 2015

Wer mir schon länger folgt, weiß, dass ich ein riesen großer Quiche-Fan bin. Ich könnte Sie wirklich ständig essen. Das tolle an Quiche ist einfach, dass man sie so vielseitig befüllen kann und sie so nie langweilig wird. Perfekt auch, um mal seine ganzen Gemüsereste aus dem Kühlschrank zu verbrauchen.
Meine allerliebste Variante ist allerdings die mit Hackfleisch, Zucchini und Feta-Käse.



Aufgepasst, so wird's gemacht.

Auf der Suche nach dem heiligen Gral - meine "Essensroutine" Teil II

Donnerstag, 7. Mai 2015

In meinem letzten Post habe ich euch ja schon von meiner "strengen" Phase berichtet, in der ich in drei Monaten 12kg verloren habe.
In dieser Zeit habe ich mich sehr kohlenhydratarm ernährt. Nun stellte sich die Herausforderung eine Ernährung zu finden, mit der ich mein Gewicht halten kann und die sich meinen tagtäglichen Bedürfnissen anpasst. Ich wollte auf jeden Fall wieder mehr Obst essen, denn ein Leben lang mit wenig Obst, konnte ich mir beim besten Willen nicht vorstellen.
Auch sollte es mal wieder Wochenenden geben, wo ich nicht auf die Ernährung achten wollte. Mich mit Freunden treffen, zusammen Eis essen oder einfach mal im spät abends im Restaurant das bestellen, worauf man Lust hat .... und das alles OHNE zuzunehmen.
Da ich mittlerweile sehr viel Sport mache, habe ich natürlich meinen Grundumsatz gesteigert, so dass es kein Problem war, meine KH-Menge ein wenig nach oben zu schrauben.
Meine momentane Ernährung lässt mich mein Gewicht wunderbar halten und wenn ich nur an 2-3 Tagen in der Woche meine KH-Zufuhr auf ein Minimum drossel, nehme ich sogar weiter ab.
Meine jetzige Ernährung schaut ungefähr so aus ....


Da ich nicht jede meiner Mahlzeiten auf Instagram zeige (Sorry, aber dazu fehlt mir einfach die Zeit ;)), erzähle ich euch einfach ein bisschen, was ich den ganzen lieben langen Tag so esse.

Wenn's mal süß sein darf - Lowcarb Waffeln

Waffeln sind echt ein beliebter Nachmittagssnack - mit Mehl, Butter und Zucker wandern sie allerdings direkt von der Gabel auf die Hüfte.
Eine Lösung musste also her und ich habe mich an diesen Lowcarb-Waffeln probiert ... und siehe da, es hat geklappt ;)


Und so wird's gemacht.

Für 3 Waffeln braucht ihr:

4 EL gemahlene Haselnüsse oder gemahlene Mandeln
1 EL   Dinkel-Vollkornmehl oder ein anderes gesundes Mehl
1 TL Backpulver
2 Eier
25g geschmolzene Butter (ich glaube ihr könnt auch Kokosöl/Fett verwenden)
Süßungsmittel nach Wahl (ich habe ein paar Spritzer Natreen genommen)
Milch nach Wahl

Alle Zutaten miteinander verrühren und in einem leicht eingefetteten Waffeleisen knusprig backen. Wer mag, kann die Waffeln noch mit Puderzucker bestreuen.

Et voilà - fertig sind eure gesunden lowcarb-Waffeln
Bon Appetit.

Auf der Suche nach dem heiligen Gral - meine "Essensroutine" Teil I

Dienstag, 5. Mai 2015

Wie heute schon auf Instagram angekündigt, werde ich euch ein bisschen was zu meiner "Essensroutine" und meinem Fitnessprogramm erzählen.
Da dies aber ein sehr umfangreiches Thema ist, werde ich es in mehrere Posts aufteilen.
Eins sei vorab gesagt: Der Weg bis hierher war echt nicht einfach und erfordert große Disziplin, starke Nerven und ein großes Durchhaltevermögen. Aber sieht man erstmal die ersten Erfolge, ist der Wille unfassbar groß, weiter zu kämpfen. Wie weit ich es bisher gebracht habe, seht ihr auf diesem Bild. Ich finde es schon ganz ok, aber der Weg ist noch lang bis zum meinem "Traumbody";) Dabei sei eins gesagt - ich eifere nicht irgendeinem Ideal hinterher. Jeder Körper ist anders gebaut und tickt anders. Ich versuche also mein bestes "ICH" zu werden und nicht irgendwer anders. Ich möchte mit mir und meinem Körper zufrieden sein.


Ich werde oft gefragt, wie um Himmels Willen ich das geschafft habe. Leider muss ich sagen, dass es dafür wohl kein "Rezept" gibt und jeder seinen eigenen Weg finden muss. Wie gesagt, jeder Körper tickt anders.
Ich kann an dieser Stelle also nur MEINEN Weg beschreiben, kann euch gleichzeitig aber natürlich kein Versprechen geben, dass es bei euch genauso funktioniert.

"Craps" - die gesunde Mischung aus Wraps und Crêpes

Sonntag, 3. Mai 2015

Ich esse total gerne Wraps - nur leider war ich diese pappigen Weizenfladen aus dem Supermarkt satt, die einfach mal nach nichts schmecken und nach denen man ne viertel Stunde später schon wieder Hunger hat. Eine Alternative musste also her und rausgekommen sind diese super leckeren Fladen, die es nun definitiv häufiger geben wird. Das Rezept ist gleichermaßen simpel wie genial und die "Craps" lassen sich vielseitig einsetzen.

 
Ihr sucht auch nach einer gesunden Alternative zu den üblichen Wraps ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht:

Zucchini Puffer mit Fetakäse in Lowcarb-Panade

Donnerstag, 30. April 2015

Heute war mein Mittagessen ein wenig griechisch angehaucht ;) Es gab Zucchini-Puffer mit gebratenem Feta-Käse und griechischem Joghurt. Ich sag's euch - es war richtig lecker.
.... und der Clou .... der Fetakäse wurde nicht in Paniermehl gewendet, sondern in einer Mischung aus gemahlenen goldenen Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Eignet sich hervorragend als Panade.



Jetzt will ich euch aber nicht länger auf die Folter spannen. Aufgepasst, so wird's gemacht:

Caprese aus dem Ofen mit Basilikumpesto und gerösteten Pinienkernen

Mittwoch, 29. April 2015

Manchmal muss es einfach schnell gehen. Dass das nicht immer "ungesund" heißen muss, seht ihr hier. Caprese mal anders - nämlich aus dem Ofen. Super flott und super lecker. Das restliche Pesto lässt sich wunderbar im Kühlschrank aufbewahren und z.B. am nächsten Tag mit ein paar Vollkornnudeln aufbrauchen.


 So wird's gemacht:

Lowcarb Eiweissbrot mit Haselnüssen

Dienstag, 28. April 2015

Gerade abends esse ich sehr gerne einfach eine Scheibe Brot. Da ich mich jedoch lowcarb ernähre und mir das gekaufte Eiweißbrot mittlerweile aus den Ohren rauskam, musste eine Alternative her. Deshalb habe ich mich einfach mal ans backen gemacht und rausgekommen ist ein super leckeres Eiweißbrot.



Ihr habt auch Lust auf ein selbstgebackenes Eiweißbrot?! Dann aufgepasst, so wirds gemacht:

Ein Traum aus 1001 Nuss ...

Sonntag, 26. April 2015

Vor gut einer Woche habe ich ein wundervolles Paket von KERNenergie Hamburg zugesandt be- kommen. Ich muss dazu sagen, dass ich schon vorher ein großer Fan dieser tollen Nussmanufaktur war und hatte mir auch schon einige Male Nussmischungen dort bestellt, aber immer eher herzafte Sorten.

Doch auch unter den "normalen" Nuss - und Nuss-Fruchtmischungen verbergen sich wahre Schätze, die von nun an zu 100% fester Bestandteil meines Frühstücks werden .... und das nicht nur, weil sie unglaublich lecker sind ;) Aber dazu später mehr ...


Dinkel-Kirsch- Muffins super lecker, gesund und low-sugar ;)

Sonntags backe ich gerne mal ein paar Muffins o.ä. - ok, es kommt recht selten vor, da ich nicht sooo auf Süßes stehe, aber wenn, dann sind diese Dinkel-Kirsch-Muffins mit meine erste Wahl.
Sie schmecken herrlich saftig und werden mit recht wenig Zucker gebacken. Davon kann man sich also schonmal den ein oder anderen genehmigen :)


Und hier kommt das Rezept.

Für 12 Muffins braucht ihr:

1 Glas Schattenmorellen
250g weiche Butter
100g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
4 Eier
400g Dinkelmehl oder Dinkel-Vollkornmehl
1 Päckchen Backpulver
Zimt/Zucker zum bestreuen
Muffinförmchen

Den Backofen auf 200*C Ober-Unterhitze vorheizen. Das Muffinblech mit Muffinförmchen auslegen.
Die Kirschen in einem Sieb abtropfen lassen. Zucker, Vanillezucker und die Eier schaumig rühren. Die Butter hinzufügen und ebenfalls mit unterrühren. Mehl und Backpulver hinzufügen und weitere 2min gut durchrühren. Nun die Kirschen vorsichtig unterrühren.
Die Masse in die Muffinförmchen füllen. Macht sie wirklich richtig voll, so dass ein kleiner Berg oben drauf ist. Dann bekommt ihr einen schönen Muffin-Top. Zuletzt großzügig mit Zucker/Zimt bestreuen und dann für 20min im Ofen goldgelb backen.

Et voilà - fertig ist euer gesundes Sonntagsgebäck.
Bon Appetit.


Omelett mit grünem Spargel und Kirschtomaten - schnell zubereitet und super lecker

Samstag, 25. April 2015

Endlich ist sie wieder da - die Spargelzeit. Eingeläutet wurde sie dieses Jahr bei mir mit super leckerem grünen Spargel. Einfach ein paar geschlagene Eier drüber, leckere Kirschtomaten rein und schon ist es fertig, das erste Spargelgericht diesen Jahres.


Wer jetzt dringend auch so ein leckeres Omelett mit grünem Spargel braucht, aufgepasst, so wird's gemacht:

Süßkartoffelstampf mit Feta und schwarzen Oliven

Es gibt zwei Lager - die einen lieben Süßkartoffeln, die anderen nicht. ;)
Ich gehöre auf jeden Fall zu Lager Nummer eins. Egal ob als Pommes, als Ofenkartoffel oder als Püree - den Geschmack, die Mischung aus Karotte und Kartoffel, mag ich einfach total gerne.
Nun ist die Süßkartoffel kein übliches "Frühjahrsgemüse" - aber mit einem Spritzer frischem Limettensaft bekommt das ganze ein frühlingshafte Frische.
Fetakäse und schwarze Oliven sorgen dann für die nötige Geschmacksexplosion.


Na, Lust auf Geschmacksexplosion a la Kiki :D Dann aufgepasst, so wird's gemacht:

Meine zwei vegetarischen Wochen - ein kleines Résumé

Nach Ostern hatte ich irgendwie genug von Fleisch&Co. - allein schon der Gedanke an Fleisch, ließ mich die Augen im Kopf verdrehen. Kennt ihr das, wenn ihr euch nach den Festtagen so richtig, nach wenig und vor allem gesundem Essen sehnt? Klar, es ist schön Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und es sich auch mal richtig gut gehen zu lassen. Doch warum verbinden wir "es sich gut gehen lassen" immer mit übermäßigem Konsum, ja, mit Völlerei?
Ganz ehrlich, nach so "verfressenen" ;) Tagen geht es mir immer garnicht gut. Ich fühle mich aufgebläht, nein, ich sehe sogar so aus :D und bin müde und schlapp.
Das hat nichts mit schlechtem Gewissen zu tun. Ich mache sehr viel Sport und ernähre mich gesund. Mal was ungesundes zu essen oder ein zeitlang nicht auf meine Ernährung zu achten, stresst mich nicht. Ich weiß, dass ich ganz von alleine wieder einen ausgewogenen und gesunden Weg einschlage, daher sind, was das Gewissen betrifft, mir ein paar 'ungesunde' Tage vollkommen egal. Das einzige was mich an der ganzen Sache echt stört, ist, dass ich mich so "voll" fühle und ich keine Lust mehr habe, auch nur irgendwas zu essen.
Deshalb habe ich nach Ostern beschlossen, #kikisveggieweeks einzuläuten und mich ganz bewusst leicht und vegetarisch u ernähren.

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Kichererbsen und Gemüse

Donnerstag, 23. April 2015


Gefüllte Gemüse sind einfach was ganz, ganz tolles. Oft kennt man gefüllte Paprika mit Hackfleisch. Doch da ich ja mitten in meinen #kikisveggieweeks steckte, musste eine andere Füllung her. Ich habe mich für Quinoa und Gemüse entschieden und es war suuuuuuper lecker.


Ihr könnt auch nicht genug bekommen von gefülltem Gemüse ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht:

Caesar Salad

Heute war mein erster Tag nach den zwei vegetarischen Wochen, die ich eingelegt hatte. Es durfte also mal wieder Fleisch auf meinen Teller. Die Wahl fiel auf einen "Caesar Salad" mit gebratener Putenbrust. Super lecker und definitiv einer meiner Lieblingssalate.
Je nach Zeit, könnt ihr die Mayonnaise selber machen oder auch eine fertige verwenden. Ich schreibe euch mal beide Varianten auf.


Naaaaaa, Lust auf Caesar Salad bekommen ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht:

Lowcarb Brownies - Vorsicht Suchtgefahr !!!

Mittwoch, 22. April 2015

Solltet ihr mal richtig Lust auf einen Schoko-Schock haben, wollt das ganze aber möglichst ohne schlechtes Gewissen ?! Dann habe ich hier was für euch. Meine ultimativen Lowcarb-Brownies sind der absolute Wahnsinn und schmecken unfassbar gut. VERSPROCHEN.



Seid ihr bereit für dieses schokoladige Vergnügen ?! Dann aufgepasst - so wird's gemacht:

Gesundes "lowcarb" Clubsandwich

Eines meiner Lieblingsgerichte sind Sandwiches&Co. . Ich finde sie einfach so wunderbar vielseitig, da man sie mit allen möglichen Leckereien belegen kann.
Ganz klassisch ist das Club-Sandwich mit gegrillter Putenbrust, einem beidseitig gebratenen Spiegelei, ausgelassenem Speck, Cheddar-Käse, Tomate, Gurke und Salat. 
Doch was tun, wenn man kein Toastbrot nehmen möchte ?! Richtig, selber ein "healthy" Toastbrot backen.


Serviert habe ich das ganze mit gebratenem Chili- Kürbis. Ihr habt auch Bock auf selbstgemachtes Sandwich-Toast ?! Dann aufgepasst - so wird's gemacht:

Vollkornpasta mit Bärlauchpesto, Kirschtomaten und Parmesan

Sonntag, 19. April 2015

Ihr wisst es schon - ich liebe es, regional und saisonal zu kochen. Bei uns am Bodensee gibt es gerade überall frischen Bärlauch zu kaufen und ein Bärlauchpesto lässt sich vielseitig verwenden.
Heute Mittag wurde es einfach schnell unter leckere Vollkornnudeln gemengt ... ein paar Kirschtomaten und frisch gehobelten Parmesan dazu und schon ist ein gesundes und leckeres Essen gezaubert.



Ihr habt auch Lust auf dieses super leckere Gericht?! Dann aufgepasst, so schnell und einfach wird's gemacht:

Lachs auf Bärlauchrisotto mit grünem Spargel

Dienstag, 14. April 2015

An Karfreitag gibt es bei uns traditionsgemäß Fisch. Und weil die Osterzeit auch der Beginn der Bärlauch - und Spargelzeit ist, hatte ich überlegt, wie ich das am besten kombinieren könnte. Rausgekommen ist dieses WAHNSINNS Rezept ... ungelogen ... wenn ich jetzt gerade daran denke, läuft mir das Wasser im Mund zusammen und ich könnte es sofort wieder essen ;) Ein perfektes Frühlingsgericht.
Aber genug der Worte ... lassen wir Bilder und Zutaten sprechen. 


Ihr wollt auch die ultimative Geschmacksexplosion erleben?! Dann aufgepasst - so wirds gemacht. 

Gefüllte Zucchini mit Ziegenkäse

Egal ob als Beilage oder allein, gefüllte Gemüse sind einfach fabelhaft.
Dieses Mal hat es diese herrlich runden Zucchinis getroffen, die sich perfekt zum befüllen anbieten. Wie sollte es anders sein, wurden sie natürlich mit einer gehörigen Portion Käse gefüllt - ja ... ich gebe es zu, ein Leben ohne Käse ist für mich unvorstellbar. ;)


Ihr habt auch Lust auf leckere, mit Ziegen- oder anderem Käse gefüllte Zucchinis ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht.

Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Wedges

Montag, 13. April 2015


Ich liebe, liebe liiiieeebe Feta-Käse und das in allen Variationen ;) In Verbindung mit gegrillter Zucchini ein wahrer Traum.
Warum nicht auch einfach eine leckere Hähnchenbrust mit dieser perfekten Kombi füllen. Dazu ein paar knusprige Wedges und schon ist ein gesundes Essen gezaubert.


Ihr wollt dieses leckere Gericht nachkochen ?! Dann aufgepasst, so wird's gemacht.

Burger Baby, Burger

Nicht selten steht einem der Sinn nach einem richtig leckeren Burger. Doch warum soll man immer zur Fastfood-Keule greifen ?!


Schon immer habe ich Burger lieber zu Hause selber gemacht, als sie in irgendeinem Fastfoodtempel zu essen. Perfekt, wenn man die Burger Brötchen dann noch durch eine gesunde und kohlenhydratarme Variante ersetzen kann, oder?

Lieblingsfrühstück

Donnerstag, 9. April 2015

Meinen ersten halbrichtigen Blogeintrag widme ich meinem Lieblingsfrühstück. Nahezu jeden Morgen begeistert es mich, mir mein Frühstück bestehend aus Alpro Soya natur, ein bisschen Müsli von mymuesli, Obst und Nüssen zuzubereiten.
Nein, viel besser, meistens freue ich mich sogar schon abends auf mein Frühstück.



Für mich ist es einfach der perfekte Start in den Tag und nein, es wird mir auch nicht langweilig.
Denn ich verwende unterschiedliche Müslis und Früchte. Gleich bleibt jedoch der Alpro Joghurt, der mich zugebenermaßen echt überrascht hat, denn anders als Quark, esse ich mich an diesem Joghurt nicht leid.
 
Copyright © Kikilovesherlife | Theme by Neat Design Corner |